Здоровый образ жизни

Скандалы в семье провоцируют ожирение

Ученые из Канадского медицинского института провели масштабное исследование, которое показало, что родительский крик не только негативно отражается на детском самочувствии, но и приводит к лишним килограммам. В исследовании приняли участие 1450 подростков и их близкие. Ученые начали наблюдать за психологическим климатом в семьях и здоровьем детей, когда тем было 12 лет, а закончили, когда им исполнилось 18. Специалистов интересовало, как часто родители повышают голос, что-либо запрещают в жесткой манере, проявляют агрессию, эгоизм, недоверие к подрастающему поколению.

Омега-3 кислоты делают детей добрее

Медикам известно, что жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в рыбе и других продуктах, позитивно влияют на умственные способности детей. Недавнее исследование, проведенное учеными из Университета Пенсильвании, доказало, что жирные кислоты также снижают уровень агрессии. В исследовании приняли участие 790 школьников в возрасте 11-12 лет, склонных к вспышкам гнева. Их разделили на три группы. В течение трех месяцев дети из первой группы получали Омега-3 кислоты в виде поливитаминов, биодобавок, продуктов питания.

Синдром дефицита внимания связан с возрастом

Во всем мире выросло число школьников с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью. Они, как правило, диагностируются в детском возрасте и проявляются в неспособности поддерживать внимание, сдерживать импульсивное поведение. Врачи из Тайваня впервые обратили внимание, что синдром часто наблюдается у детей, которые рано пошли в школу. Об этом свидетельствует анализ поведения 378 000 тайваньских школьников в возрасте 4-17 лет в течение 1997-2015 годов.

Солнечный свет победит близорукость

К появлению близорукости приводят не только компьютеры и мобильные устройства, но и дефицит солнечного света. Это показало исследование, проведенное австралийскими медиками из Университета Квинсленда. Во время прогулок в разное время дня дети носили устройства, отслеживающие состояние зрения. Оказалось, что у ребят, которые больше времени днем в солнечную погоду находились на улице, быстрее формировалась зрительная система, меньше прогрессировала близорукость. Специалисты пришли к выводу, что дети должны гулять при солнечном свете больше часа в день, а лучше два.

Лишний вес приводит к дефициту витамина D

Нехватка витамина D связана с дефицитом ультрафиолета и, как недавно выяснилось, лишним весом у детей. В рамках исследования американские ученые проанализировали состояние здоровья 12000 детей в возрасте 6-18 лет. У ребят с нормальным весом дефицит витамина D составил 11%, у полных - 30%, с сильным ожирением - 49%. Для профилактики медики рекомендуют ежедневно находиться на солнце 15-20 минут, заниматься спортом, регулярно пить комплексы, содержащие этот витамин, есть больше рыбы, пить молоко.

Подростки подвержены хронической усталости

Масштабное изучение синдрома хронической усталости у школьников старших классов провели британские ученые. Медиками было проанализировано состояние 5756 молодых людей.

Гиперактивным полезны витамины

Рацион, богатый витаминами и минеральными веществами, нормализует работу нервной системы гиперактивных детей. Это показало исследование новозеландских ученых. В течение полугода медики во главе с доктором Хизер Гордон из Университета Кентербери вместо лекарственных препаратов давали 1000 школьникам витаминно-минеральные комплексы с 36 ингредиентами. Эти комплексы рекомендовалось принимать восемь недель, а затем делался перерыв на четыре недели.

Спертый воздух снижает успеваемость

Как считают специалисты Оксфордского университета, плохие оценки в школе связаны с качеством воздуха в комнате, где живет ребенок. Ученые проанализировали самочувствие и успеваемость 32 000 американских школьников, а также обследовали их жилье. Оказалось, что дети и подростки редко добровольно проветривают помещение, в котором живут, и предпочитают спать с закрытыми окнами. В спальне скапливается углекислый газ, вызывающий головные боли, сонливость, что негативно сказывается на обучении.

Черная смородина снижает риск диабета

Ученые из Шотландии провели исследование, которое доказало, что черная смородина значительно снижает риск возникновения диабета у детей и подростков. В рамках эксперимента более тысячи школьников разного возраста ежедневно в течение года съедали двести граммов этой ягоды в свежем виде. За ягодной диетой наблюдали специалисты, они каждый день измеряли содержание сахара в крови испытуемых. Оказалось, что черная смородина снижает этот показатель примерно в полтора раза.

Страницы

Subscribe to RSS - Здоровый образ жизни