Здоровый образ жизни

Дети толстушек имеют плохие зубы

Норвежские ученые провели исследование, в ходе которого попросили 1348 молодых мам заполнить анкеты относительно образа жизни и питания. Женщины отвечали на вопросы ученых через 18 месяцев и через 5 лет после родов. Параллельно медики исследовали состояние ротовой полости детей, мамы которых принимали участие в эксперименте.

Ожирение отрицательно воздействует на интеллект

Американские ученые опубликовали результаты исследования о влиянии ожирения на умственные способности и память школьников. Оказалось, что лишний вес негативно воздействует на когнитивные способности детей. В исследовании приняли участие 223 ребенка. С 2 до 10 лет ученые отслеживали вес, самочувствие, интеллектуальное развитие этих детей. Оказалось, что у ребят с лишним весом в младенческие годы и старше наблюдались проблемы с обучением, умением усваивать новый материал, пространственным мышлением.

В чем польза черешни и вишни

Пока еще не закончился сезон вишни и черешни, давайте их детям каждый день, особенно подросткам. Почему старшеклассникам полезны эти ягоды?
Улучшают проблемную кожу. Благодаря насыщенности полезными микроэлементами ягоды способствуют быстрой регенерации кожных покровов, избавляют от прыщей, делают кожу гладкой, чистой, сияющей и ухоженной.
Помогают при юношеских сердечных недугаг, проблемах с почками. К появлению этих заболеваний приводит избыток мочевой кислоты и дефицит витамина С. Ягоды содержат ударную дозу этого витамина и разрушают мочевую кислоту.

В жару необходимо особое меню

Отказаться от употребления жирной пищи, больше пить витаминизированных напитков - например, кисломолочных, некрепкого черного или зеленого чая, ягодных морсов, компотов. Такого принципа следует придерживаться мамам в условиях жары, считают российские медики.

Какие продукты портят кожу

Прыщи, покраснения, шелушение, жирный блеск... Эти неприятности знакомы подросткам. Однако возможно, плохая кожа - это результат неправильного питания. Испанские врачи назвали основные продукты, от которых юным девушкам стоит отказаться в первую очередь, чтобы кожа сияла.

Почему грызть семечки - опасная привычка

Американские исследователи Мичиганского университета не рекомендуют давать детям семечки, так как они могут спровоцировать воспаление аппендикса. Он засоряется шелухой от семечек, и начинается воспаление. Между тем аппендикс важен для нормальной работы организма. Здесь аккумулируются полезные микроорганизмы, которые необходимы при заболеваниях микрофлоры желудка и кишечника. Другая опасность в том, что в обжаренных семечках содержатся жиры, способствующие накоплению холестерина, много фосфора (в 100 граммах - 155% дневной нормы), что может негативно сказаться на работе почек.

Дефицит сна приводит к ожирению

Исследование, проведенное группой европейских ученых, выявило связь между проблемами с ночным отдыхом и лишним весом. Причем оказалось, что полноценный сон особенно важен в детском и подростковом возрасте. Специалисты проанализировали состояние здоровья 75 000 школьников разного возраста из Великобритании, Германии и Франции. Оказалось, что в 58% случаев дети, страдающие избыточным весом, имели проблемы со сном, поздно ложились и рано вставали. В результате ученые пришли к выводу, что дефицит сна является фактором риска развития ожирения.

От жевательных витаминов больше вреда, чем пользы

Разработанные для детей сладкие витамины, по вкусу напоминающие конфеты, не обеспечивают растущий организм ребенка достаточным количеством полезных питательных веществ, считают ученые из Берлинского медицинского университета. Такой вывод исследователи сделали, изучив 50 жевательных витаминов от разных производителей. Медики выяснили, что нередко в таких витаминах содержится меньшее количество полезных веществ и минералов, чем заявлено на упаковке. Оказалось также, что 80% из них не соответствуют стандартам качества.

Подзатыльники опасны для мозга

Российские врачи уверены, что подзатыльники в воспитательных целях, даже безобидные и совсем не сильные, наносят серьезный вред детскому здоровью. И дело не только в психологической травме, хотя и о ней забывать не стоит. Такой удар может привести к опасным последствиям, поскольку он приходится на зону затылочного отверстия, за которым расположен продолговатый мозг. Кроме того, в районе затылка имеется участок мозга, который контролирует многие жизненно важные функции, в том числе дыхание, работу нервной системы, сердца.

Продукты, которые делают нас умнее

Французские диетологи назвали продукты питания, которые нужно давать детям, чтобы улучшить мозговую деятельность. Такая еда особенно важна в первые 5-7 лет жизни ребенка, когда процесс развития головного мозга наиболее активен. 
Цельнозерновые злаки. Эти злаки и особенно овес содержат сложные углеводы, волокна. В детском организме они медленно перевариваются и являются важным источником энергии. Кроме того, в злаках имеются витамины группы В, необходимые для нормальной работы нервной системы, стабилизации уровня сахара в крови. 

Страницы

Subscribe to RSS - Здоровый образ жизни