Здоровый образ жизни

Самая полезная ягода

Американские ученые медицинской академии Нью-Йорка провели исследование, в котором выяснили, какие ягоды наиболее полезны детскому организму. Одной из первых в списке стала ежевика. Оказалось, что в ней содержится практически все необходимые растущему организму витамины - аскорбиновая кислота, витамины группы В (в том числе фолиевая кислота), группы Е (токоферол), бета-каротин. Ягода активизирует кровоток, улучшает насыщение головного мозга кислородом, повышает умственную деятельность, улучшает память, что важно для детей школьного возраста.

Пластиковая посуда вызывает агрессию

Если беременная женщина часто пьет воду из пластиковых бутылок и употребляет пластиковую одноразовую посуду, это может привести к тому, что у ее будущих сыновей появятся симптомы повышенной тревожности и депрессии. К такому выводу пришли американские ученые Колумбийского центра экологического здоровья. Мальчики отличаются агрессивным поведением, отклонениями в развитии нервной системы. Это связано с негативным влиянием на организм химического вещества бисфенола, применяемого при изготовлении посуды и упаковок из пластика. На девочек это вещество также влияет негативною.

Избыток соли способствует ожирению

Дети, которые регулярно едят пищу с высоким содержанием соли, чаще набирают лишний вес и страбают ожирением, предупреждают эксперты из Университета Дикина в Австралии.
Отсутствие талии и наличие большого живота (абдоминальное ожирение) увеличивает риск развития многих хронических заболеваний, в том числе диабета 2-го типа, сердечно-сосудистых патологий. Исследование австралийских медиков показало, что распространенность такого ожирения выше у детей, которые увлекались пищей, содержащей большое количество соли.

Зеленые насаждения успокаивают тинейджеров

Подростки, живущие в районах, где много садов и парков, реже дерутся и вообще ведут себя менее агрессивно. Эти данные основываются на результатах многолетнего исследования, проведенного специалистами из Университета Южной Калифорнии. В нем приняли участие 1300 молодых людей в возрасте от 9 до 18 лет. Каждые два года с помощью специальных тестов ученые оценивали уровень агрессии участников эксперимента.

Вздохи обеспечивают работоспособность легких

Американские ученые сделали ошеломляющее открытие. Оказывается, вздохи играют огромную роль в поддержании жизнеспособности легких.
Люди вздыхают примерно один раз в 5 минут, часто не замечая этого действия и не придавая ему значения. Иногда вздохи сопровождаются тихими стонами или прерывистым дыханием, из-за чего они выделяются в общем дыхательном ритме.

Причину ухудшения памяти нашли в кишечнике

Длительный курс приема антибиотиков не только уничтожает кишечные бактерии, но и замедляет рождение новых клеток мозга, приводя к нарушению памяти. К такому выводу пришли биологи из Центра молекулярной медицины Германии. Результаты проведенного ими исследования свидетельствует о взаимосвязи между микрофлорой пищеварительной системы и головного мозга.

Медь активно сжигает жир

Медь - важнейший микроэлемент, необходимый организму человека. Специалисты из Калифорнийского университета (США) выяснили: медь играет ключевую роль в липидном (жировом) обмене. Чем больше меди в организме, тем больше жира расщепляется, рассказывает влиятельная газета «The Times of India».
Это открытие ученые сделали в ходе исследования на мышах с мутацией, приводящей к накоплению меди в печени.

Психологи советуют родителям чаще целоваться при детях

Ученые их университета Уэйна (штат Мичиган, США) порекомендовали мамам и папам чаще целоваться и обниматься в присутствии детей - для их же блага. Исследователи  утверждают, что демонстрация чувств, любви и нежности между родителями крайне необходима в психологическом плане детям и подросткам.

Чем крепче сон, тем лучше знания

Наблюдения немецких ученых показали, что дети, которые высыпаются перед экзаменом или контрольной, лучше запоминают и перерабатывают важную информацию. Дело в том, что полноценный сон делает учебный материал более доступным для мозга и удваивает возможность запоминания сложной информации.

Страницы

Subscribe to RSS - Здоровый образ жизни