Здоровый образ жизни

Синдром дефицита внимания связан с возрастом

Во всем мире выросло число школьников с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью. Они, как правило, диагностируются в детском возрасте и проявляются в неспособности поддерживать внимание, сдерживать импульсивное поведение. Врачи из Тайваня впервые обратили внимание, что синдром часто наблюдается у детей, которые рано пошли в школу. Об этом свидетельствует анализ поведения 378 000 тайваньских школьников в возрасте 4-17 лет в течение 1997-2015 годов.

Солнечный свет победит близорукость

К появлению близорукости приводят не только компьютеры и мобильные устройства, но и дефицит солнечного света. Это показало исследование, проведенное австралийскими медиками из Университета Квинсленда. Во время прогулок в разное время дня дети носили устройства, отслеживающие состояние зрения. Оказалось, что у ребят, которые больше времени днем в солнечную погоду находились на улице, быстрее формировалась зрительная система, меньше прогрессировала близорукость. Специалисты пришли к выводу, что дети должны гулять при солнечном свете больше часа в день, а лучше два.

Лишний вес приводит к дефициту витамина D

Нехватка витамина D связана с дефицитом ультрафиолета и, как недавно выяснилось, лишним весом у детей. В рамках исследования американские ученые проанализировали состояние здоровья 12000 детей в возрасте 6-18 лет. У ребят с нормальным весом дефицит витамина D составил 11%, у полных - 30%, с сильным ожирением - 49%. Для профилактики медики рекомендуют ежедневно находиться на солнце 15-20 минут, заниматься спортом, регулярно пить комплексы, содержащие этот витамин, есть больше рыбы, пить молоко.

Подростки подвержены хронической усталости

Масштабное изучение синдрома хронической усталости у школьников старших классов провели британские ученые. Медиками было проанализировано состояние 5756 молодых людей.

Гиперактивным полезны витамины

Рацион, богатый витаминами и минеральными веществами, нормализует работу нервной системы гиперактивных детей. Это показало исследование новозеландских ученых. В течение полугода медики во главе с доктором Хизер Гордон из Университета Кентербери вместо лекарственных препаратов давали 1000 школьникам витаминно-минеральные комплексы с 36 ингредиентами. Эти комплексы рекомендовалось принимать восемь недель, а затем делался перерыв на четыре недели.

Спертый воздух снижает успеваемость

Как считают специалисты Оксфордского университета, плохие оценки в школе связаны с качеством воздуха в комнате, где живет ребенок. Ученые проанализировали самочувствие и успеваемость 32 000 американских школьников, а также обследовали их жилье. Оказалось, что дети и подростки редко добровольно проветривают помещение, в котором живут, и предпочитают спать с закрытыми окнами. В спальне скапливается углекислый газ, вызывающий головные боли, сонливость, что негативно сказывается на обучении.

Черная смородина снижает риск диабета

Ученые из Шотландии провели исследование, которое доказало, что черная смородина значительно снижает риск возникновения диабета у детей и подростков. В рамках эксперимента более тысячи школьников разного возраста ежедневно в течение года съедали двести граммов этой ягоды в свежем виде. За ягодной диетой наблюдали специалисты, они каждый день измеряли содержание сахара в крови испытуемых. Оказалось, что черная смородина снижает этот показатель примерно в полтора раза.

Любой алкоголь негативно воздействует на мозг

Многие подростки считают пиво безвредным напитком, но это не так, потому что продукт содержит этиловый спирт, который негативно сказывается на работе головного мозга. Это справедливо и для любых алкогольных напитков. Чтобы выяснить, каким образом алкоголь влияет на мозг молодых людей, американские медики предложили добровольцам в возрасте 15-18 лет сыграть в популярную компьютерную игру. Молодым людям требовалось отыскать необходимые предметы и запомнить правильные ходы.

Чеснок улучшает работу сердца

Американские ученые из Института биомедицинских исследований Лос-Анджелеса обнаружили, что ежедневное добавление чеснока в салаты или горячие блюда улучшает работу сердца у подростков в период интенсивного роста. В исследовании приняли участие 155 добровольцев в возрасте от 13 до 17 лет. По мнению специалистов, чеснок положительно воздействует на растущий организм благодаря особым углеводам и антиоксидантам. Кроме того, известно, что чеснок способствует лучшей работе головного мозга, обладает мощным антибиотическим, противовирусным и противогрибковым действием.

Страницы

Subscribe to RSS - Здоровый образ жизни