Здоровый образ жизни

Подростки подвержены хронической усталости

Масштабное изучение синдрома хронической усталости у школьников старших классов провели британские ученые. Медиками было проанализировано состояние 5756 молодых людей.

Гиперактивным полезны витамины

Рацион, богатый витаминами и минеральными веществами, нормализует работу нервной системы гиперактивных детей. Это показало исследование новозеландских ученых. В течение полугода медики во главе с доктором Хизер Гордон из Университета Кентербери вместо лекарственных препаратов давали 1000 школьникам витаминно-минеральные комплексы с 36 ингредиентами. Эти комплексы рекомендовалось принимать восемь недель, а затем делался перерыв на четыре недели.

Спертый воздух снижает успеваемость

Как считают специалисты Оксфордского университета, плохие оценки в школе связаны с качеством воздуха в комнате, где живет ребенок. Ученые проанализировали самочувствие и успеваемость 32 000 американских школьников, а также обследовали их жилье. Оказалось, что дети и подростки редко добровольно проветривают помещение, в котором живут, и предпочитают спать с закрытыми окнами. В спальне скапливается углекислый газ, вызывающий головные боли, сонливость, что негативно сказывается на обучении.

Черная смородина снижает риск диабета

Ученые из Шотландии провели исследование, которое доказало, что черная смородина значительно снижает риск возникновения диабета у детей и подростков. В рамках эксперимента более тысячи школьников разного возраста ежедневно в течение года съедали двести граммов этой ягоды в свежем виде. За ягодной диетой наблюдали специалисты, они каждый день измеряли содержание сахара в крови испытуемых. Оказалось, что черная смородина снижает этот показатель примерно в полтора раза.

Любой алкоголь негативно воздействует на мозг

Многие подростки считают пиво безвредным напитком, но это не так, потому что продукт содержит этиловый спирт, который негативно сказывается на работе головного мозга. Это справедливо и для любых алкогольных напитков. Чтобы выяснить, каким образом алкоголь влияет на мозг молодых людей, американские медики предложили добровольцам в возрасте 15-18 лет сыграть в популярную компьютерную игру. Молодым людям требовалось отыскать необходимые предметы и запомнить правильные ходы.

Чеснок улучшает работу сердца

Американские ученые из Института биомедицинских исследований Лос-Анджелеса обнаружили, что ежедневное добавление чеснока в салаты или горячие блюда улучшает работу сердца у подростков в период интенсивного роста. В исследовании приняли участие 155 добровольцев в возрасте от 13 до 17 лет. По мнению специалистов, чеснок положительно воздействует на растущий организм благодаря особым углеводам и антиоксидантам. Кроме того, известно, что чеснок способствует лучшей работе головного мозга, обладает мощным антибиотическим, противовирусным и противогрибковым действием.

Хорошее здоровье позитивно влияет на учебу

Британские ученые подтвердили гипотезу, что дети и подростки, имеющие хорошее здоровье, обладают более развитыми когнитивными способностями и лучше учатся.

Любая газировка вредна для зубной эмали

Долгое время считалось, что несладкая газировка не представляет вреда для зубов. Специалисты из Мельбурнского университета это утверждение опровергли. Они изучили 23 вида газированных напитков, включая популярные спортивные. Ученых интересовал вопрос, как такие напитки влияют на зубную эмаль. В результате медики пришли к выводу, что отказ от сладкой газировки в пользу газировки без сахара не поможет избежать кариеса. Оказывается, несладкие газированные напитки, так же как и сладкие, приводят к размягчению зубной эмали одинаково - примерно на 20-30%.

Заведите собаку

Американские медики Университета Оклахомы провели исследование, полезно ли детям иметь собаку. В нем приняли участие 643 ребенка в возрасте 6-7 лет. У 370 детей было собака, а у 273 - нет. Родители рассказали специалистам о взаимодействии детей с четвероногими друзьями, а медики установили физическое и психическое здоровье школьников. Результаты показали: дети, у которых в доме есть собака, в два раза реже страдают тревожными расстройствами, по сравнению с теми, у кого животных в семье не было.

Родной язык не забывается

Ученые Нью-Йоркского университета пришли к выводу, что дети, которые даже недолго пробыли в среде, где говорили на их родном языке, не забывают его и легко восстанавливают навыки в более старшем возрасте. Это происходит потому, что родной язык оставляет в головном мозге неизгладимый след, как бы отпечатываясь на уровне подкорки. Кроме того, такие дети как билингвы (те, кто с раннего детства говорит на двух языках) в большинстве своем уверены, что всему новому можно научиться самостоятельно. В отличие от них, дети, которые владеют только одним языком, обычно нуждаются в преподавателях.

Страницы

Subscribe to RSS - Здоровый образ жизни