Здоровый образ жизни

Хорошее здоровье позитивно влияет на учебу

Британские ученые подтвердили гипотезу, что дети и подростки, имеющие хорошее здоровье, обладают более развитыми когнитивными способностями и лучше учатся.

Любая газировка вредна для зубной эмали

Долгое время считалось, что несладкая газировка не представляет вреда для зубов. Специалисты из Мельбурнского университета это утверждение опровергли. Они изучили 23 вида газированных напитков, включая популярные спортивные. Ученых интересовал вопрос, как такие напитки влияют на зубную эмаль. В результате медики пришли к выводу, что отказ от сладкой газировки в пользу газировки без сахара не поможет избежать кариеса. Оказывается, несладкие газированные напитки, так же как и сладкие, приводят к размягчению зубной эмали одинаково - примерно на 20-30%.

Заведите собаку

Американские медики Университета Оклахомы провели исследование, полезно ли детям иметь собаку. В нем приняли участие 643 ребенка в возрасте 6-7 лет. У 370 детей было собака, а у 273 - нет. Родители рассказали специалистам о взаимодействии детей с четвероногими друзьями, а медики установили физическое и психическое здоровье школьников. Результаты показали: дети, у которых в доме есть собака, в два раза реже страдают тревожными расстройствами, по сравнению с теми, у кого животных в семье не было.

Родной язык не забывается

Ученые Нью-Йоркского университета пришли к выводу, что дети, которые даже недолго пробыли в среде, где говорили на их родном языке, не забывают его и легко восстанавливают навыки в более старшем возрасте. Это происходит потому, что родной язык оставляет в головном мозге неизгладимый след, как бы отпечатываясь на уровне подкорки. Кроме того, такие дети как билингвы (те, кто с раннего детства говорит на двух языках) в большинстве своем уверены, что всему новому можно научиться самостоятельно. В отличие от них, дети, которые владеют только одним языком, обычно нуждаются в преподавателях.

Никотин и алкоголь действуют сообща

Специалисты из Медицинской школы Университета Миссури (США) провели исследование взаимосвязей двух вредных пристрастий - к табаку и спиртному. Они следили за мозговой активностью грызунов, которым в корм добавили никотин и алкоголь. Выяснилось, что никотин повышает активность в базальных отделах мозга, выступая в качестве стимулятора.
Никотин позволяет преодолеть торможение, сонливость, обычно наступающие на определенной стадии потребления алкоголя, за счет чего курящий человек может выпивать больше. Так одна вредная привычка поддерживает другую. 

Зубная нить может оказаться вредной

Британские исследователи выяснили, что большинство детей и подростков пользуются зубной нитью неправильно. Поэтому такое гигиеническое средство часто оказывается бесполезным, а порой даже вредным для здоровья зубов подрастающего поколения. В принципе стоматологи рекомендуют зубную нить для удаления частиц пищи, застрявшей между зубами. Эта мера реально помогает предотвратить развитие кариеса и воспаление десен. Однако английские врачи обнаружили, что ребята достаточно часто не убирают кусочки пищи из полости рта, а передвигают их с помощью нити ближе к деснам.

Энергетики увеличивают склонность к травмам

Подростки, увлекающиеся энергетическими напитками, чаще страдают от черепно-мозговых травм. Об этом сообщили медики канадской больницы Святого Михаила. Вероятность травмы головы у молодых людей, потребляющих энергетики в чистом виде, а тем более с добавлением алкоголя, в 7 раз выше, чем у остальных. Результаты исследования получены на основании опроса старшеклассников в возрасте от 11 до 18 лет. Однако специалисты пока не уверены, связано ли количество черепно-мозговых травм с энергетиками напрямую.

Качество жизни зависит от гаджетов

Свет от смартфона, телевизора или планшета в ночное время нарушает выработку гормона сна у детей и подростков. К такому выводу пришли ученые из американского Университета Брауна. В ходе исследования они обнаружили, что механизмы сна мальчиков и девочек в возрасте от 9 до 12 лет достаточно чувствительны к свету в ночное время. Но эта чувствительность серьезно увеличивается в подростковом возрасте. Автор исследования, профессор Мэри Карскадон, считает, что даже небольшого количества света от экрана может быть достаточно, чтобы нарушить сон.

Начинать день лучше всего с тарелки каши

Это позволит прожить дольше, уверены специалисты из Гарварда (США). Они выяснили: рацион, богатый цельнозерновыми продуктами, снижает риск преждевременной смерти от хронических заболеваний, включая рак, болезни сердца, респираторные недуги и диабет.

Полезные советы родителям

Лучшее лечение от гриппа - профилактика. Следует помнить об этом и не лениться укреплять общий и местный иммунитет своих детей. 
Для этого необходимо:
1. Следить за чистотой посуды, белья и полов. И хотя стерильные условия ребенку в принципе вредны, регулярная влажная уборка, ежедневное проветривание и увлажнение воздуха необходимы. Ведь недостаток кислорода вместе с пересушенным воздухом нарушают нормальную работу слизистых оболочек, вследствие чего вирусам проще атаковать организм.

Страницы

Subscribe to RSS - Здоровый образ жизни