Здоровый образ жизни

Взаимная любовь укрепляет психику

Подростки, состоящие в романтических отношениях с противоположным полом, испытывают меньше проблем с психикой. Однако ее стабильность напрямую зависит от качества отношений, считают исследователи Университета Денвера (США). В рамках исследования 500 юношей и девушек в течение пяти лет отвечали на вопросы анкеты, в которой описывали свое психологическое состояние. Оказалось, что те молодые люди, которые счастливы в любви, легче переносят любой стресс, имеют меньше проблем, связанных с переходным возрастом, например, склонности к экстремальному поведению и суицидам.

Куда ж вы, девочки, так торопитесь?

Отечественные эксперты, чье мнение выразил президент профессионального объединения врачей-сексологов Евгений Кульгавчук, бьют тревогу. Как показало недавнее исследование, 41% девочек в России расстаются с девственностью в возрасте до 15 лет. Для сравнения в СССР лишь 10% девочек теряли девственность в 15 лет.

Как правильно застилать кровать?

Оказывается, это не такой уж простой вопрос. В интервью изданию «The Daily  Mail» ведущий британский специалист в области гигиены Эджи Макензи рассказал о том, что человек, застилая кровать сразу после пробуждения, подвергает опасности свое здоровье и самочувствие.

Еще раз о близорукости

Исследование института здоровья населения при университете Святого Георгия (Лондон) показало, что среди британских школьников миопия сегодня встречается в два раза чаще, чем 50 лет назад. Кроме того, оказалось, что дети, обучающиеся в академических частных школах, почти в два с половиной раза чаще подвержены близорукости, чем ребята из обычных государственных учреждений.

Натуральное молоко - отличная замена спортивным напиткам

Британские исследователи университета Лафборо доказали, что молоко лучше восстанавливает водно-солевой баланс в организме юных спортсменов после интенсивных физических нагрузок, чем модные спортивные напитки. Ученые установили, что после приема молока водно-солевой баланс у детей сохраняется в норме около четырех часов, а после приема спортивных напитков - всего в течение одного часа. Кроме того, молоко эффективнее утоляет жажду и стоит значительно дешевле, что делает его более доступным.
Физкультура и спорт.- 2015.- N 8.- С.4

Избыток сахара отрицательно влияет на интеллект

Употребление сахарозы и фруктозы в большом количестве способствует ухудшению логического мышления, памяти у детей и подростков. Немецкие ученые выяснили: негативные процессы вследствие неумеренного употребления сладостей связаны с тем, что такая  пища разрушает аминокислоту Омега-3. А именно она, кроме прочего, улучшает мыслительные процессы человека, так как отвечает за связи нейронов в головном мозге. Поэтому эксперты пришли к выводу, что сахар отрицательно сказывается на интеллектуальных способностях человека.

Зеленые насаждения полезны для ума и психики

Британские ученые Научного центра изучения окружающей среды исследовали 2500 здоровых детей в возрасте 7-10 лет. Медики и психологи оценили школьные успехи, умственные способности, внимание, память участников исследования, социальный статус их семей. Данные, полученные специалистами, показали: ребята, которые живут и учатся в зеленых зонах, по уровню психического и умственного развития примерно на полгода опережают сверстников, растущих вдали от лесов, парков и садов. Такими же высокими результатами могут похвастаться дети, у которых рядом находятся озеро, река или море.

Почитайте ребенку сказку на ночь

Исследователи из медицинского центра детского госпиталя в Цинциннати (США) доказали, что чтение сказок на ночь развивает у ребенка области мозга, связанные с речью. По словам ученых, дошкольный возраст является критическим периодом развития мозга. Поэтому очень важно не упустить момент.

Страницы

Subscribe to RSS - Здоровый образ жизни