Здоровый образ жизни

Никотин и алкоголь действуют сообща

Специалисты из Медицинской школы Университета Миссури (США) провели исследование взаимосвязей двух вредных пристрастий - к табаку и спиртному. Они следили за мозговой активностью грызунов, которым в корм добавили никотин и алкоголь. Выяснилось, что никотин повышает активность в базальных отделах мозга, выступая в качестве стимулятора.
Никотин позволяет преодолеть торможение, сонливость, обычно наступающие на определенной стадии потребления алкоголя, за счет чего курящий человек может выпивать больше. Так одна вредная привычка поддерживает другую. 

Зубная нить может оказаться вредной

Британские исследователи выяснили, что большинство детей и подростков пользуются зубной нитью неправильно. Поэтому такое гигиеническое средство часто оказывается бесполезным, а порой даже вредным для здоровья зубов подрастающего поколения. В принципе стоматологи рекомендуют зубную нить для удаления частиц пищи, застрявшей между зубами. Эта мера реально помогает предотвратить развитие кариеса и воспаление десен. Однако английские врачи обнаружили, что ребята достаточно часто не убирают кусочки пищи из полости рта, а передвигают их с помощью нити ближе к деснам.

Энергетики увеличивают склонность к травмам

Подростки, увлекающиеся энергетическими напитками, чаще страдают от черепно-мозговых травм. Об этом сообщили медики канадской больницы Святого Михаила. Вероятность травмы головы у молодых людей, потребляющих энергетики в чистом виде, а тем более с добавлением алкоголя, в 7 раз выше, чем у остальных. Результаты исследования получены на основании опроса старшеклассников в возрасте от 11 до 18 лет. Однако специалисты пока не уверены, связано ли количество черепно-мозговых травм с энергетиками напрямую.

Качество жизни зависит от гаджетов

Свет от смартфона, телевизора или планшета в ночное время нарушает выработку гормона сна у детей и подростков. К такому выводу пришли ученые из американского Университета Брауна. В ходе исследования они обнаружили, что механизмы сна мальчиков и девочек в возрасте от 9 до 12 лет достаточно чувствительны к свету в ночное время. Но эта чувствительность серьезно увеличивается в подростковом возрасте. Автор исследования, профессор Мэри Карскадон, считает, что даже небольшого количества света от экрана может быть достаточно, чтобы нарушить сон.

Начинать день лучше всего с тарелки каши

Это позволит прожить дольше, уверены специалисты из Гарварда (США). Они выяснили: рацион, богатый цельнозерновыми продуктами, снижает риск преждевременной смерти от хронических заболеваний, включая рак, болезни сердца, респираторные недуги и диабет.

Полезные советы родителям

Лучшее лечение от гриппа - профилактика. Следует помнить об этом и не лениться укреплять общий и местный иммунитет своих детей. 
Для этого необходимо:
1. Следить за чистотой посуды, белья и полов. И хотя стерильные условия ребенку в принципе вредны, регулярная влажная уборка, ежедневное проветривание и увлажнение воздуха необходимы. Ведь недостаток кислорода вместе с пересушенным воздухом нарушают нормальную работу слизистых оболочек, вследствие чего вирусам проще атаковать организм.

Взаимная любовь укрепляет психику

Подростки, состоящие в романтических отношениях с противоположным полом, испытывают меньше проблем с психикой. Однако ее стабильность напрямую зависит от качества отношений, считают исследователи Университета Денвера (США). В рамках исследования 500 юношей и девушек в течение пяти лет отвечали на вопросы анкеты, в которой описывали свое психологическое состояние. Оказалось, что те молодые люди, которые счастливы в любви, легче переносят любой стресс, имеют меньше проблем, связанных с переходным возрастом, например, склонности к экстремальному поведению и суицидам.

Куда ж вы, девочки, так торопитесь?

Отечественные эксперты, чье мнение выразил президент профессионального объединения врачей-сексологов Евгений Кульгавчук, бьют тревогу. Как показало недавнее исследование, 41% девочек в России расстаются с девственностью в возрасте до 15 лет. Для сравнения в СССР лишь 10% девочек теряли девственность в 15 лет.

Как правильно застилать кровать?

Оказывается, это не такой уж простой вопрос. В интервью изданию «The Daily  Mail» ведущий британский специалист в области гигиены Эджи Макензи рассказал о том, что человек, застилая кровать сразу после пробуждения, подвергает опасности свое здоровье и самочувствие.

Страницы

Subscribe to RSS - Здоровый образ жизни