Хронические запоры - частая проблема многих старшеклассников. Причина тому - стрессы, учебные перегрузки, неправильное питание. Ученые Вашингтонской медицинской школы нашли простой способ справиться с этой деликатной проблемой.
Медики советуют с утра ежедневно съедать киви, и лучше в сочетании с грушей - тогда пищеварение наладится. Такой вывод врачи сделали, наблюдая в течение полугода за 200 тинейджерами от 14 до 17 лет, у которых были регулярные проблемы со стулом. Благодаря сочетанию фруктов у добровольцев «улучшилась мягкость стула, запоры прекратились». Это связано с тем, что в киви и грушах в большом количестве содержится особого качества клетчатка и высокая доза природных антиоксидантов.
Известно, что эти фрукты активно используются в традиционной китайской медицине для нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Кроме того, киви и грушами китайцы лечат простуду.

Здоровье школьника.- 2018.- N 11.- С. 40