Согласно исследованию, проведенному учеными из университета Эдит Коуэн (Австралия), диета, богатая фруктами и овощами, связана со сниженными показателями стресса, пишет «The Times of India».
Изучение рациона и показателей стресса более 8600 австралийцев разного возраста показало: у людей, которые ежедневно съедали не менее 400 г фруктов и овощей, уровень стресса был на 10% ниже, чем у тех, кто потреблял менее 250 г.

Насонова, Л. Фрукты и овощи помогут справиться со стрессом / Л. Насонова. - Текст : непосредственный // Физкультура и спорт. - 2021. - № 8. - С. 4.