Дорогие друзья! 31 мая отмечается Всемирный день без табака. Дата эта действительно очень значима для человечества, так как курение наносит огромный вред нашему здоровью. Однако есть люди, считающие, что все предупреждения об опасности – пустая болтовня. Так в обществе создаются мифы о сигаретах и их влиянии на человека. Сегодня мы попробуем вам помочь развеять некоторые из таких мифов.  

МИФ 1. Курение – это модно и стильно
Никотин ухудшает здоровье, негативно отражается на внешности человека и приводит к серьезным заболеваниям. А человеку с желтыми зубами, серым цветом кожи, неприятным запахом изо рта и кашлем выглядеть стильно и модно не так-то уж и просто. Современная молодежь – за здоровый образ жизни. Некурящие люди сегодня выглядят в глазах общества более привлекательно и успешно, чем курящие. 

МИФ 2. Сигарета успокаивает, позволяет расслабиться и снять стресс
На самом деле ни один из компонентов, входящих в состав сигареты, не имеет успокоительного эффекта. Курильщиков может успокаивать сам ритуал – достал сигарету, закурил, затянулся, выдохнул. А самое главное – дал себе паузу, которой порой так не хватает всем. Если бы никотин обладал успокаивающим действием, он бы давно применялся в медицине как дешевое средство от стресса.

МИФ 3. «Легкие» сигареты менее опасны, чем «тяжелые»
Легкие сигареты – это рекламная ловушка табачных компаний. Узнав, что какой-то продукт будет не так вредить здоровью, конечно, многие выберут его. А значит, свои деньги компания заработает. К тому же те, кто уже употреблял определенное количество никотина, будут просто курить чаще. Также не надо забывать, что легкими сигаретами обычно сильнее затягиваются, что приводит к более глубокому проникновению продуктов горения в организм курильщика.

МИФ 4. Пассивное курение не приносит большого вреда
Вред и опасность пассивного курения вполне реальна. Дым, который выделяется сигаретой при сгорании табака, содержит более 3000 химических веществ, в том числе в нем есть и канцерогены, вызывающие рак. Доказано, что именно пассивное курение – причина большинства случаев рака легких и заболеваний сердечно-сосудистой системы у некурящих. Особенно опасно пассивное курение для детей.

МИФ 5. Курение – отличное средство для похудения
Многие до сих пор верят, что сигареты подавляют аппетит и препятствуют набору лишних килограммов, и не отказываются от вредной привычки. Но это не так. На вес влияет неправильное питание и отсутствие движения. А многие заядлые курильщики, бросая курить, просто заменяют одну форму зависимости другой – «заедают» некомфортную ситуацию, возникшую на фоне отказа от сигарет. Низкий же аппетит курильщиков связан с расстройством пищеварительной системы. 

МИФ 6. Электронная сигарета (вейп) менее опасна, чем обычная
Вейпы не менее опасны для здоровья и тех, кто «парит», и тех, кто находится рядом. Начиная от выработки опасного вещества – формальдегида - во время парения, заканчивая рассеиванием в воздухе никотина, от которого могут пострадать окружающие. Основу жидкости в вейпах составляют пропиленгликоль и глицерин.  Во время их нагревания высвобождаются токсичные вещества, которые раздражают слизистые оболочки глаз и дыхательных путей, вызывая слезотечение и кашель, а также оказывают негативное действие на нервную систему. Чем выше у вейпа температура испарения, тем больше жидкости оседает на легких. А вместе с ней - и вредных веществ. 

МИФ 7. Бросить курить – легко
В действительности при сильной мотивации многие могут бросить курить только лишь с помощью собственной силы воли. Но надо помнить, что табакокурение вызывает зависимость, степень которой определяется как продолжительностью курения, так и генетическими особенностями человека. Поэтому есть люди, которые не могут легко бросить курить и нуждаются в лечении никотиновой зависимости. 

Помните: здоровье – хрупкий и бесценный дар, относитесь к нему бережно! Выбирайте жизнь без сигарет!