Советы психолога. Жизнь современных людей наполнена разнообразными заботами и переживаниями. Многие испытывают беспокойство за свое здоровье и здоровье близких, поэтому у них возникают катастрофические прогнозы настоящей или будущей ситуации. Повышается уровень тревоги, снижается фон настроения, появляются тоска, подавленность и ощущение одиночества.
Даже если вас одолевают проблемы и неприятности, это не значит, что вы не в силах исправить ситуацию и избавиться от негативных мыслей.
Позитив зарождается внутри человека, он формирует наше  настроение, наш взгляд на мир, веру в себя, в хорошее будущее.
Позитив – это не качество, а образ жизни.
Постарайтесь сделать так:
- Каждое утро улыбайтесь своему отражению в течение 5 минут.
- Закачайте в телефон радостные мелодии и почаще слушайте их.
- Продолжайте общаться: разговаривайте по телефону с родными и друзьями, пользуйтесь видеосвязью, переписывайтесь.
- Поставьте самую забавную заставку в компьютер.
- Вспомните, какая книга или фильм вызывает у вас положительные эмоции. Еще раз прочитайте эту книгу и посмотрите полюбившийся фильм.
- Ежедневно перед сном выработайте привычку прокручивать в своей памяти все приятные события дня. 
Как можно чаще говорите себе: «Я – это смогу!»
- В любой ситуации находите ответы на три «волшебных вопроса»:
1. Что в этом хорошего?
2. Чему я могу научиться?
3. Как я могу это исправить?

Каждый новый день дарит вам новую возможность. Подходя к решению любой проблемы, всегда здраво оценивайте собственные силы. У вас обязательно все получится! Главное – вера в свой позитивный настрой. Воспользуйтесь нашими советами. И пусть ваша жизнь изменится к лучшему!