Друзья, сегодня психолог библиотеки поделится с вами советами о подготовке к публичным выступлениям. Для многих доклады перед многочисленной аудиторией являются серьезным испытанием. Появляется множество страхов и тревог, которые могут самым негативным образом отразиться на результате. Тем не менее, можно достаточно быстро научиться выступать перед людьми, соблюдая несложные правила.
•    Готовясь к выступлению, подготовьте информации больше, чем собираетесь рассказать.
•    Обязательно проговорите свое выступление несколько раз.
•    Не читайте с листа и не полагайтесь на заметки, лучше четко понимать, о чем  вы говорите, что хотите донести до слушателей.
•    Заранее продумайте темп, громкость своей речи.
•    Во время выступления следите за дыханием и позой. Если чувствуете, что задыхаетесь, приостановите выступление и несколько раз глубоко вдохните. 
•    Заранее осмотрите помещение, где будете выступать. Знакомая обстановка поможет  успокоиться.
•    Выбирайте удобную одежду и обувь, но помните – они должны соответствовать месту и теме выступления.
•    Найдите глазами дружелюбно настроенного человека, смотрите на него  и представляйте, что вы выступаете перед ним.
•     Представьте  худший вариант развития событий. Продумайте заранее свои действия – это придаст вам уверенности.
Освоив эти правила, вы обретёте уверенность и научитесь легко и успешно справляться с публичными выступлениями.