Что такое стресс и как справляться с его последствиями, узнали участники психологического урока в библиотеке. Ими стали учащиеся Пензенского колледжа современных технологий переработки и бизнеса.
Библиотечный психолог рассказала молодым людям о том, кто из ученых впервые ввел понятие «стресс», познакомила их со стадиями его развития, привела примеры, подтверждающие полезное и губительное влияние стресса на человеческий организм. 
Юноши и девушки выполнили психологические упражнения, дыхательную гимнастику, освоили несколько методов борьбы со стрессом и приемов психологической защиты. 
Подвести итог и сделать общий вывод помогла прочитанная психологом вслух притча, главная мысль которой заключается в следующих словах: «Жизнь – это процесс познания. Любое событие в ней нейтрально, и только человек решает, как ему воспринимать происходящее. Это его выбор – станет ли событие ступенью внутреннего роста или шагом к отступлению».