Стресс является неотъемлемой частью жизни современного человека. Даже самые успешные люди не могут избежать неприятных ситуаций, негативно влияющих на эмоциональное и физическое состояние. О том, как достичь гармонии с самим собой и обрести чувство внутреннего спокойствия, говорили студенты многопрофильного колледжа Пензенского государственного университета на психологическом уроке «Жизнь без стрессов и тревог».
От библиотечного специалиста они узнали о том, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, а выполняя психологические упражнения, освоили несколько приёмов, помогающих восстановить психологическое и эмоциональное здоровье.
Важным выводом, к которому пришли участники урока, стал следующий: безвыходных ситуаций не бывает, каждый человек при желании может справиться со стрессом, главное, не опускать руки.