Футбол способствует увеличению мышечной силы, развивает быстроту реакции, улучшает прочность костей, а также скорость их регенерации после травм. Футболисты не испытывают проблем с костями даже в старости.
Данный вывод сделали ученые из университета Копенгагена (Дания) после того, как предложили поиграть в этот популярный вид спорта мужчинам и женщинам разного возраста. Было установлено также, что футбол очень эффективный метод профилактики возрастных изменений костей и частых переломов у пожилых.
В одном из экспериментов участвовали женщины 20-47 лет, которые в течение 8 месяцев трижды в неделю играли в футбол. Выяснилось, что у них, по сравнению с не игравшими сверстницами заметно выше плотность костей голени. К тому же ученые отметили у женщин-добровольцев положительную динамику в работе сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, укрепление сосудов ног.
И еще один полученный вывод: игра в футбол способствует развитию интеллекта. Стимулируются участки мозга, которые отвечают за планирование и абстрактное мышление.
Насонова, Л. Футбол укрепляет кости и развивает интеллект / Л. Насонова. – Текст : непосредственный // Физкультура и спорт. – 2023. – № 9. – С. 4.