Ежедневные занятия спортом и даже просто утренняя гимнастика - отличное профилактическое средство против простуды и гриппа у детей, особенно в холодное время года. Такие выводы сделали датские ученые Ольборгского Университета на основании наблюдения за 1000 школьников разного возраста. Физическая активность и вообще жизнь в движении позитивно сказывается на работе иммунной системы. Кроме того, учеными доказано, что спортивные занятия в детском возрасте помогают снизить у взрослых риск появления ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака толстой кишки, молочной железы, а также спасают от депрессии. Медики напоминают, что гиподинамия - враг человечества. По данным ВОЗ, около 3,2 млн. смертей в мире происходят из-за последствий малоподвижного образа жизни.
Здоровье школьника.- 2016.- N 12.- С.34-35