Японские медики из клинического медицинского центра Токио провели исследование о пользе черного и зеленого чая в профилактике неврозов, неврозоподобных состояний и стрессов у подростков. В ходе наблюдения за 800 добровольцами в возрасте 13-20 лет врачи установили позитивное влияние напитка на эмоциональное состояние молодых людей. Как оказалось, употребление одной и больше чашек чая в день способствует нормализации работы нервной системы тинейджеров, а две-три чашки реально снижают вероятность появления ночных кошмаров. Специалисты считают, что положительный эффект связан с наличием в зеленом и черном чае вещества - танина. Эта уникальная аминокислота снижает уровень стресса в организме. Поэтому чай, особенно зеленый, рекомендуется пить не только детям, но и взрослым.
Здоровье школьника.- 2016.- N 12.- С.34-35