Новое исследование ученых Королевского колледжа Лондона и Кардиффского университета показало, что смартфоны в спальнях нарушают детский сон, даже если приборы выключены. Чтобы понять, как современные технологии влияют на ночной отдых, медики проанализировали качество сна 125 000 детей. Специалисты обнаружили: даже не работающие гаджеты удваивают риск прерывания сна в течение ночи, вследствие этого у детей наблюдается повышенная сонливость на следующий день. Поэтому средства связи и электронные игры лучше вообще удалить из спальни. Дело в том, что современный ритм жизни предполагает постоянное пребывание человека в режиме онлайн. Дети боятся пропустить сообщение от друзей или какую-то новость, а это негативно влияет на нервную систему. Доктор Бен Картер, руководитель исследования, подчеркивает, что сон часто недооценивается родителями, но он очень важен для растущего организма, так как отсутствие полноценного отдыха отрицательно сказывается на самочувствии ребенка, и эта проблема только усугубляется в современном мире.
Здоровье школьника.- 2017.- N1.- С. 38-39