Сотрудники Оксфордского университета считают: пока ребенок использует компьютер и другие электронные устройства не слишком долго, уровень психологического благополучия школьника остается стабильным.

В исследовании приняли участие 120 115 подростков (средний возраст - 15 лет). Согласно полученным данным, практически все испытуемые ежедневно пользовались минимум одним цифровым устройством. В выходные дни участники исследования проводили больше времени перед экранами, чем в будни. Смартфоны старшеклассники использовали чаще и дольше, чем смотрели телевизор.

С помощью специальных приборов ученые зафиксировали, сколько времени подростки могли уделять цифровым устройствам без негативных последствий для психики. Вот к какому выводу пришли медики. В воскресные дни максимальное время использования компьютеров без вреда для здоровья составило 3,5 часа, при этом видеоигры - не более часа, смартфоны - 2 часа. В учебные дни эти цифры снижаются примерно в полтора раза. Переходить эти границы опасно, так как после этого психологическое благополучие ребенка резко снижается.

Здоровье школьника.- 2017.- N 3.- С. 38-39