Специалисты из Университета Окленда (Новая Зеландия) провели эксперимент с участием 800 старшеклассников, у которых имелись признаки депрессии. В результате наблюдения за школьниками ученые установили: чтобы справиться со стрессом, депрессией и плохим настроением, а также улучшить работоспособность, подросткам требуется сидеть с ровной спиной на удобных стульях с высокой спинкой.

Перед началом эксперимента участников разделили на две группы. Ребята из первой должны были следить за осанкой и сидеть прямо на стульях эргономической конструкции, а из второй - сидеть в любой позе на чем угодно. Далее старшеклассников попросили произнести речь на заданную тему перед аудиторией, а потом посчитать от 100 до 13. Оказалось, что дети, которые сидели прямо, меньше устали, были более активны и общительны. Кроме того, они использовали больший словарный запас, реже употребляли местоимения «я» и «мне». Психологи считают, что это свидетельствует о меньшей зацикленности подростков на своих проблемах и о позитивном настрое в целом.

Здоровье школьника.- 2017.- N 4.- С. 38-39