У детей, которые регулярно спят днем, языковые навыки развиваются успешнее, чем у ребят, которые днем не спят. К такому выводу пришли американские специалисты из Университета Аризоны.

В исследовании приняли участие 839 детей в возрасте 6-7 лет, которые изучали немецкий язык. Их разделили на две группы. Участников из первой группы регулярно укладывали спать в дневное время минимум на час, а дети второй группы не спали в течение дня.

Результаты показали, что дети из первой группы лучше запоминали слова и грамматику, активнее вели себя на уроках. Ученые считают: это связано с тем, что дневной сон не только улучшает память, но и способствует процессу перехода кратковременной памяти в долговременную. Медики уверены, что дети дошкольного и младшего школьного возраста должны спать не менее 10-11 часов в сутки. Дефицит сна приводит к ухудшению не только памяти, но и внимания, и умственной работоспособности.

Здоровье школьника.- 2017.- N 4.- С. 38-39