Современные школьники не представляют свою жизнь без смартфонов. Большинство их обладателей при этом наклоняют голову вперед, потому что удобнее держать смартфон внизу. Американские  ученые утверждают, что это серьезно вредит здоровью, так как увеличивается нагрузка на шею и верхнюю часть позвоночника.

Нейрохирурги из медицинского университета Лос-Анджелеса исследовали состояние позвоночника у 2000 школьников. Оказалось, что у большинства испытуемых ренгеновский снимок отследил аномалии позвоночного столба в верхней части. К сожалению, это приводит не только к искривлению спины, но и к появлению грыж межпозвоночных дисков в молодом возрасте. Риск испортить осанку и заработать боли в шее уже к 18 годам значительно высок.

Чтобы избежать таких проблем, врачи советуют держать смартфоны на уровне глаз, набирать тексты на экране пальцами обеих рук, во время перерыва делать гимнастику на укрепление плечевого пояса.

Здоровье школьника.- 2017.- N 6.- С.38-39