Взрослым нужно больше заниматься детьми с самого раннего возраста и организовывать активные игры, которые требуют физических нагрузок - бега, прыжков и так далее. Австралийские медики доказали, что эти игры резко снижают вероятность развития тревожных расстройств.

К такому выводу ученые пришли в результате наблюдения за 312 семьями. Во время подвижных игр дети подвергаются так называемому безопасному риску, при котором они ощущают легкую степень тревожности, осознавая при этом, что вокруг все нормально. Этот фактор снижает развитие депрессии в будущем.

Однако риск депрессии возрастает, если родители чрезмерно контролируют детей, оберегают от любых неприятностей и нагрузок. Потому что реальный мир становится для таких ребят настоящим испытанием, они с трудом приспосабливаются к действительности.

Здоровье школьника. - 2018. - N 4. - С. 38-39.