С каждым годом в России и во всем мире увеличивается количество детей, страдающих избыточным весом. Основной причиной появления все новых толстячков является невнимание родителей к тому, чем они кормят детей. Диетологи «ФИЦ Питания и биотехнологии» назвали продукты, которых школьникам следует избегать в первую очередь. Медики считают, что нужно отказаться от бутербродов с плавленым сыром, особенно с добавлением шоколада, поскольку эта еда по вредности сопоставима с фастфудом. Категорически не рекомендуются детям газированные сладкие безалкогольные напитки. Они в избытке содержат сахар, что способствует набору лишних килограммов. Кроме того, врачи просят отказаться от пиццы и белого хлеба. Покупайте цельнозерновой хлеб, который более полезен для здоровья. А еще замените белый рис коричневым или красным: эти сорта содержат вещества, помогающие худеть.
Здоровье школьника. - 2018. - N 4. - С. 38-39.