Каждый из нас может попасть в такую неприятную ситуацию, как стать объектом сплетен. Оказавшись в подобных обстоятельствах, мы часто теряемся и не знаем, как правильно поступить. Ведь привлечь к ответственности человека, который распространил недостоверную информацию, почти невозможно.
В рубрике «Психолог советует» мы расскажем, как правильно реагировать на данную проблему, сохранив при этом свою репутацию.
Не позволяйте сплетникам почувствовать, что они «задели» вас. Постарайтесь не показывать им, как сильно вас ранит распространяемая ими информация, и сохраняйте спокойствие. Ваша бурная реакция не только порадует тех, кто намеренно распространяет слухи из-за зависти или затаённой злобы, но и убедит окружающих в правдивости сплетен.
Не делайте вид, что ничего не знаете о распространяемых про вас слухах. Открыто признайте, что вы в курсе. Так вы покажете, что не боитесь клеветы и скрывать вам нечего.
Покажите, что сплетни лживы. Аргументировано опровергните слухи. Только помните, что объяснение и правдивые доводы не должны выглядеть как оправдание. Не забывайте, что вы не обязаны ни перед кем отчитываться о своей жизни и вольны рассказывать о ней только тогда, когда сами посчитаете нужным, а не когда кому-то со стороны захочется узнать подробности о вас.
Поговорите с тем, кто пытается вас оклеветать. Такой разговор может быть неприятен и неловок, но способен принести положительный результат. Переговорите со сплетником наедине и аргументированно объясните ему, почему он не прав и как нехорошо поступает. Вести себя при этом стоит спокойно и сдержанно.
Постарайтесь простить ваших обидчиков. Скорее всего, так они пытаются компенсировать неполноценность собственной жизни, а потому искажают информацию о других или придумывают небылицы, целенаправленно создавая конфликты. Можете даже пожалеть их про себя. Помните, что прощая других и не затаивая обиду, вы делает лучше себе.
Не опускайтесь на уровень сплетников, не становитесь сами источником клеветы. Это может натолкнуть людей на мысль, что такими ответными действиями вы пытаетесь скрыть правдивость распространяемых о вас слухов. Тем самым вы только укрепите сплетни.
Позаботьтесь о себе. Слухи могут расстраивать, злить или даже стать причиной депрессии. Что бы ни говорили о вас окружающие, твёрдо верьте в себя и не поддавайтесь на провокации. Будьте сильны духом и следите за своей самооценкой вне зависимости от сложившейся ситуации. Проводите время с хорошими людьми и верными друзьями.
А если вас все же незаслуженно оклеветали, то вспомните народную мудрость: «Если люди шепчутся у тебя за спиной, значит ты впереди».