Психология рассматривает множество различных эмоциональных состояний, эффектов, феноменов. И даже такое явление, как улыбка, тоже рассматривается психологами. А задумывались ли вы, уважаемые читатели, почему мы, когда видим родных, друзей или знакомых, улыбаемся им в знак приветствия и что это значит для нас самих и для окружающих людей? Сегодня в рубрике «Психолог советует» приглашаем вас порассуждать о том, как улыбка влияет на физическое и эмоциональное состояние человека и помогает ли она формировать отношения между людьми.
Оказывается, что улыбка может рассказать не только о дружелюбном настрое собеседника, а еще и о его здоровье. Доказано: улыбающиеся люди выглядят моложе, живут дольше и чувствуют себя гораздо лучше, чем те, кто часто хмурится без всякого повода. Ученые обнаружили, что при улыбке задействованы мышцы, которые связаны с диафрагмой, а значит, и с процессом дыхания, который, как известно, является обязательным условием нашей жизни. А еще, что веселое настроение стимулирует кровообращение и уменьшает вероятность стресса.
Улыбка также положительно влияет и на эмоциональное состояние человека. Она помогает успокоиться (ведь улыбаясь нельзя всерьез сердиться или спорить), смотреть на вещи и ситуации позитивно, а при таких расстройствах, как депрессии и неврозы, эффективно снимает напряжение. Если же у вас плохое настроение, то для его улучшения достаточно некоторое время просто улыбаться, даже если совсем не хочется. Исследования показывают, что люди, которые смеются или улыбаются, воздействуют на так называемую «зону счастья», расположенную в левом полушарии мозга. 
И, несомненно, улыбка – это один из эффективных инструментов, который помогает нам создавать и поддерживать социальные отношения, располагая к себе окружающих. Да, и кому может не понравиться встречать улыбающихся людей?
Так что, дорогие наши читатели, чаще улыбайтесь и настраивайте себя на позитивный лад!