Новое исследование ученых Королевского колледжа Лондона и Кардиффского университета показало, что смартфоны в спальнях нарушают детский сон, даже если приборы выключены. Чтобы понять, как современные технологии влияют на ночной отдых, медики проанализировали качество сна 125 000 детей. Специалисты обнаружили: даже не работающие гаджеты удваивают риск прерывания сна в течение ночи, вследствие этого у детей наблюдается повышенная сонливость на следующий день. Поэтому средства связи и электронные игры лучше вообще удалить из спальни.

Японские медики из клинического медицинского центра Токио провели исследование о пользе черного и зеленого чая в профилактике неврозов, неврозоподобных состояний и стрессов у подростков. В ходе наблюдения за 800 добровольцами в возрасте 13-20 лет врачи установили позитивное влияние напитка на эмоциональное состояние молодых людей. Как оказалось, употребление одной и больше чашек чая в день способствует нормализации работы нервной системы тинейджеров, а две-три чашки реально снижают вероятность появления ночных кошмаров.

Ежедневные занятия спортом и даже просто утренняя гимнастика - отличное профилактическое средство против простуды и гриппа у детей, особенно в холодное время года. Такие выводы сделали датские ученые Ольборгского Университета на основании наблюдения за 1000 школьников разного возраста. Физическая активность и вообще жизнь в движении позитивно сказывается на работе иммунной системы.

Ученые из Канадского медицинского института провели масштабное исследование, которое показало, что родительский крик не только негативно отражается на детском самочувствии, но и приводит к лишним килограммам. В исследовании приняли участие 1450 подростков и их близкие. Ученые начали наблюдать за психологическим климатом в семьях и здоровьем детей, когда тем было 12 лет, а закончили, когда им исполнилось 18. Специалистов интересовало, как часто родители повышают голос, что-либо запрещают в жесткой манере, проявляют агрессию, эгоизм, недоверие к подрастающему поколению.